低空瑜珈師資培訓
Low Aerialyoga Teacher Training
理論加上實操結合
小班制教學
低空瑜珈（也稱低空吊床瑜珈/以較低的高度進行課程及運動訓練）是一種結合傳統瑜珈、皮拉提斯，依照不同主題融合不同元素的運動課程，運動者使用一條由特殊布料製成的吊床（或吊布）輔助，進行伸展、倒立、核心訓練等動作。
與傳統瑜珈不同的地方在於，低空瑜珈的動作多半離地但不高於地面太多，通常距離地面約20公分到30公分左右，因此稱為「低空」（高度會依照學員的身體比例，及身體質量進行彈性調整）。吊床的支撐能幫助學員減輕重力，輕鬆完成許多平常地面瑜珈難以達到的姿勢，特別是倒立、深度拉筋及強化核心的動作。
低空優雅 內心高飛
成為帶領他人啟程的專業師資
近年來空中系列課程越發盛行，而動作也越來越花式及困難，許多大眾運動課程，也變成更像技巧性課程及表演呈現，讓空中吊床系列課程難度變得較高，而喜歡也專業的空中瑜珈師資更多了一分緊張。
有鑑於此我們設計一套低空瑜珈專業師資培訓，讓熱愛空中系列的師資或是喜歡空中運動者，能安全且有效訓練及教學，不只多一份專業跟技能，更降低教學風險及增加安全係數，讓師資教學更安更定，學員依然可以達到良好運動效果。
不論您是否已經是空中瑜珈師資，或是初次嘗試空中課程的人，都可以透過此專業培訓，獲得更有系統且安全的方式，了解學習低空瑜珈完整編排、架構及組合。
培訓要點
一、低空瑜珈理論基礎.
二、學習低空瑜珈動作體位法.
三、低空伸展瑜珈組合設計及編排、與藝術技巧.
四、安全正確指導學員準則.
五、器材介紹及說明、如何安裝吊床.
六、依照學員狀態，如何編排低空肌力雕塑、串連瑜珈體位練習及低空課程主題設計
七、口令指導
八、團課教學準則
九、老師授課經驗分享
十、給予學員正確且合適的動作教學法
十一、全球及台灣區有任何教學機會，將以本培訓學員為優先。
菲菲老師
教學經驗已累積超過十年，成為專業培訓講師已有九年經驗，並培訓海內外超過百位專業師資。
▪︎大中華運動健身暨證照協會 考官
▪︎芭蕾雕塑/空中瑜珈 / 空中芭蕾 專業師資培訓 講師
▪︎北京愛動國際空中瑜珈大賽 季軍
▪︎芭蕾雕塑Barre工作坊 講師
▪︎空中舞蹈workshop 講師
▪︎與各專業人士攜手授課、專業研習課程 講師
經歷
-台灣Aerial Ballet 首位師資培訓 講師
-曾受邀海外國家辦理各式工作坊
-曾受邀大小型活動編排舞碼 師資
-曾任各大健身房、工作室、運動中心及學校專案…等 師資
-時常受邀至各大專院校演講
-與專業醫師、營養師、專業人士及物理治療師等共同授課，設計專業可靠、且容易學習及上手的教學系統
2025年 台北場次上課日期
5/30（五）、5/31（六），早上10點至下午4點
低空瑜珈安全且更容易上手
給予學員正確且合適的動作教學法
